Znáte vitamíny a látky, které vám pomohou zrychlit metabolismus?
15.5.2017 – 01:24 | Žádný komentář

Kdo z nás by nechtěl mít možnost jíst do syta a tak, aby si občas mohl dopřát i něco tučnějšího, ale přitom by to nepoznal na přibývání váhy? Je to i váš případ? V tom případě vám …

Přečíst celý článek »
Bydlení a domov

Všude dobře, doma nejlépe. Jak si zařídit krásné bydlení a útulný domov.

Děti a rodina

Děti jsou největší radostí. Kdo je nemá, chce je. Rodina je cennější než všechno bohatství světa.

Krása a móda

Krásná může být každá žena. Ovšem nestačí jen chtít. Je třeba pro to také něco udělat.

Praktické rady

Rady a tipy, které využijete v běžném životě. Ušetřete si práci, čas i peníze.

Sex a vztahy

Sex je kořením života. Jak vycházet s partnerem, jak pracovat na vztazích.

Domů » Archiv k tagu

Články k tagu: cvičení

Manžel už mě nemiluje, protože jsem přibrala
23.7.2015 – 22:51
Manžel už mě nemiluje, protože jsem přibrala

Nejedna žena časem přibere. Ano, bývaly jsme štíhlé a krásné, ale přišly děti a už to prostě není takové jako dřív. Je to problém většiny žen. Trápíme se s nadbytečnými kilogramy dnes a denně a nevíme, …

Cvičíte doma? Stáhněte si e-book, která vám poradí, jak cvičit správně!
4.1.2015 – 05:51
Cvičíte doma? Stáhněte si e-book, která vám poradí, jak cvičit správně!

Zvláště nyní, po svátcích a s předsevzetím do nového roku, mnoho z nás zápasí s cvičením, hubnutím a získáním vysněné postavy i váhy. Není to však vůbec snadné. Chce to kus sebezapření, volného času, přijatelných podmínek a také …

Účinné cvičení na nohy? Vyzkoušejte následující cviky!
13.8.2014 – 08:51
Účinné cvičení na nohy? Vyzkoušejte následující cviky!

Stačí umět ty správné cviky a vaše nohy mohou být rychle štíhlejší, pevnější a více sexy. Vyzkoušejte je s námi a uvidíte!
Vykopávání
Ruce držíme za hlavou a jednou nohou vykopáváme do boku a před sebe. Snažte …

Jaro je tady, dejme se do formy – Zumba
20.5.2014 – 21:12
Jaro je tady, dejme se do formy – Zumba

Pojďte si zacvičit při hudbě, rozhoupat své boky, dát zabrat celému tělu a nechat vyplavit endorfiny.
Zumba, sport pro všechny s nábojem
Potřeby: sportovní oblečení a tenisky, lahev vody a ručník.
Zakladatelem zumby je kolumbijský trenér firness a …

Jaro je tady, dejme se do formy – Posilovna? …stačí Vaše okolí.
29.4.2014 – 21:38
Jaro je tady, dejme se do formy – Posilovna? …stačí Vaše okolí.

Upocení lidé v uzavřené posilovně Vám nic neříkají? Je Vám milejší příroda a pohyb na čerstvém vzduchu. Tak vyrazte ven. Okolí všude nabízí možnosti cvičení a posilování.
Protahování a zahřátí
Pro protahování či zahřátí se dá využít …

7 věcí, které děláte špatně během hubnutí
21.4.2014 – 20:52
7 věcí, které děláte špatně během hubnutí

Téměř každá žena by si přála alespoň trochu zhubnout. Možná, že mezi tyto ženy patříte i vy. Neděláte ale sedm nejhlavnějších chyb?
Špatná snídaně
Ráno jako vždy nestíháte, a tak si rychle namažete kousek chleba a po …

10 překvapivých důvodů, proč nehubnete
15.4.2014 – 21:05
10 překvapivých důvodů, proč nehubnete

Boj s úbytkem tělesné hmotnosti? Stále se snažíte ztratit přebytečné kila? Zde je 10 důvodu, proč byste nikdy nemuseli být schopni ztratit na váze!
1. Nedostatek spánku
Můžete být v pokušení vyskočit z postele brzy a jít …

Umíte se vybudit ke každodennímu cvičení? Je to snadné!
23.3.2014 – 15:17
Umíte se vybudit ke každodennímu cvičení? Je to snadné!

Pro lidské tělo je vedle příjmu potravy, tekutin a dalších nezbytných činností, velmi důležitý i pohyb, bez kterého by nám ochably svaly a i běžná chůze na záchod a zpět by nás zmáhala. Pro většinu …

Jak zvládnout cvičení a nevzdávat to
25.6.2013 – 11:09
Jak zvládnout cvičení a nevzdávat to

Jak zvládnout cvičení a nevzdávat to
Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi vámi a tou fit holkou? Překonala „zeď“ a rozhodla se začít cvičit a vy můžete teď taky.
Přesuňte se na čerstvý vzduch
Omezení tréninku jenom na …

Cvičení a hubnutí P90x
24.12.2011 – 10:06
Cvičení a hubnutí P90x

I když už se blížíme k závěru plavkové sezóny mnohé z nás nedostály svému předsevzetí být „bikini fit“ a stále se trápí s různými dietami a potí krev v posilovně.
Naštěstí pro nás muž jménem Tony Horton přišel …