Péče o pleť podle typu

Jak poznat, o jaký péče o pleť podle typu jde

Než vybírat produkty, je potřeba vědět, s jakým typem pleti pracujete — a ten se navíc může v průběhu roku i života měnit.

Suchá pleť

Táhne, místy se loupe a po umytí vodou bez krému rychle pociťujete napětí. Bývá náchylnější k jemným vráskám a citlivosti na počasí, hlavně v zimě a při vytápěných místnostech.

Suchá pleť často reaguje i na klimatizaci a časté cestování letadlem, kde je vzduch extrémně vysušený. Pokud tedy pociťujete napětí hlavně po letu nebo dlouhém dni v klimatizované kanceláři, nemusí jít o trvalý typ pleti, ale spíš o reakci na konkrétní prostředí.

Mastná pleť

Lesk se objevuje už pár hodin po umytí, hlavně ve střední části obličeje, a póry bývají viditelnější. Mastná pleť má naopak výhodu v tom, že stárne pomaleji a méně tvoří jemné vrásky.

Tvorba mazu se u mastné pleti mění i podle hormonálních výkyvů, stravy a stresu, takže se míra lesku může měnit i v průběhu měsíce. Sledování těchto vzorců pomáhá lépe odhadnout, kdy péči přizpůsobit, třeba před menstruací, kdy bývá pleť náchylnější k nedokonalostem.

Smíšená pleť

Kombinace obou předchozích typů — mastnější T-zóna (čelo, nos, brada) a normální až suchá pleť na tvářích. Je to nejběžnější typ pleti a zároveň nejnáročnější na sladění jednoho postupu pro celý obličej.

U smíšené pleti se osvědčuje takzvaná multi-masking metoda — nanesení jiné masky nebo krému na T-zónu a jiné na tváře v rámci jedné procedury. Ušetří to potřebu řešit dva samostatné produkty na denní bázi a zároveň respektuje rozdílné potřeby jednotlivých částí obličeje.

Normální pleť

Ani netáhne, ani se výrazně neleskne, drobné nedokonalosti se objevují jen výjimečně. Tento typ pleti má největší volnost při výběru produktů, protože snáší širokou škálu textur.

Citlivá a zralá pleť

Citlivá pleť reaguje zarudnutím nebo pálením na nové produkty a vyžaduje postupné zavádění novinek. Zralá pleť ztrácí pružnost a bývá sušší, i pokud byla dřív spíš mastná, a potřebuje jinou skladbu péče než v mladším věku.

Nejjednodušší způsob, jak si typ pleti ověřit, je pozorovat ji ráno po probuzení a znovu odpoledne bez jakéhokoliv produktu na tváři. Pokud se lesk objeví jen v T-zóně, jde o smíšenou pleť, pokud napříč celým obličejem, spíš o mastnou, a pokud pleť naopak stahuje a je matná, patří k suchému typu.

Dehydratovaná pleť není totéž co suchá

Suchá pleť je typ, který je daný geneticky a produkuje trvale málo mazu. Dehydratovaná pleť je naopak stav, kdy tělu chybí voda, ne tuk — může se objevit i u mastné pleti, hlavně po přehnaném čištění nebo v suchém vytápěném vzduchu. Pozná se podle jemných linek, které se objeví, když pleť lehce stisknete mezi prsty. Zatímco suchá pleť potřebuje víc tuku v krému, dehydratovaná potřebuje hlavně látky vážící vodu, jako je kyselina hyaluronová.

Doporučení a postup podle typu

Základní denní rutina má tři kroky — čištění, hydrataci a ochranu před sluncem — liší se ale textura a síla jednotlivých produktů podle typu pleti.

Postup pro suchou pleť

• Čištění krémovým mlékem nebo olejem místo pěnivého gelu, který pleť dál vysušuje.
• Hydratace krémem s obsahem kyseliny hyaluronové a ceramidů, případně olejové sérum na noc.
• Ochranný faktor s krémovou texturou, aby nedocházelo k dalšímu vysychání během dne.

Postup pro mastnou a smíšenou pleť

• Čištění gelovým nebo pěnovým přípravkem, který zbaví pokožku přebytečného mazu bez přesušení.
• Lehký gelový hydratační krém, u smíšené pleti klidně jiná textura na T-zónu a jiná na tváře.
• Ochranný faktor v nemastné, matující formě, aby pleť nepůsobila lesklá už dopoledne.

Postup pro zralou pleť

Zralá pleť ocení výživnější krémy s obsahem peptidů nebo retinolu (podle doporučení a snášenlivosti), důslednou ochranu před sluncem a pravidelné jemné odlíčení bez tahání pokožky. Víc konkrétních tipů najdete v článku o anti-agingu a vráskách.

Zásadní je i tempo, kterým se nové aktivní látky zavádí — retinol se u zralé pleti obvykle začíná používat jen dvakrát týdně a frekvence se postupně zvyšuje podle toho, jak pleť reaguje.

Odlíčení jako samostatný krok u zralé pleti

Tahání a drhnutí kůže při odstraňování make-upu urychluje ztrátu pružnosti, hlavně v jemné oblasti kolem očí. Jemný micelární přípravek nebo olejové odličovadlo bez nutnosti intenzivního tření šetří pokožku víc než klasické odličovací ubrousky, které vyžadují opakované přetírání stejného místa.

Krk a dekolt v denní rutině

Kůže na krku a dekoltu je tenčí a stárne přinejmenším stejně rychle jako obličej, přesto na ni péče často nedosáhne. Vyplatí se rozšířit hydrataci a hlavně ochranný faktor i na tyto partie, jinak vzniká nápadný rozdíl mezi ošetřeným obličejem a zanedbaným krkem.

Role spánku pro vzhled pleti

Nedostatek spánku se na pleti projeví rychleji, než by se čekalo – zvýrazněné kruhy pod očima, matnější tón a pomalejší noční regenerace. Sedm až osm hodin spánku funguje jako doplněk k noční péči, který sebedražší krém sám o sobě nenahradí.

Stres a jeho dopad na pleť

Dlouhodobý stres zvyšuje hladinu kortizolu, což se u některých žen projeví zvýšenou tvorbou mazu a sklonem k zánětům, u jiných naopak výraznější suchostí a citlivostí. Pleť tak může na stresové období reagovat úplně opačně, než na jaké je člověk zvyklý, a rutinu je v takové fázi potřeba dočasně přizpůsobit.

Postup pro citlivou pleť

Nové produkty se testují nejdřív na malé ploše, třeba za uchem, a zavádí se postupně jeden po druhém, aby bylo jasné, co případnou reakci způsobilo. Vhodné jsou produkty bez parfemace a s minimem složek.

U citlivé pleti se vyplatí i vést si krátký záznam, jaké produkty a v jakém pořadí jste zkoušely — při případné reakci pak snáz dohledáte, co ji vyvolalo, místo abyste musely přestat používat úplně všechno najednou.

Časté chyby

Většina problémů s pletí nevzniká špatným typem pleti, ale nesprávným zacházením s produkty, které by jinak fungovaly dobře.

Přeskakování hydratace u mastné pleti

Mylná představa, že mastná pleť hydrataci nepotřebuje, vede k opaku toho, co chcete — pleť bez hydratace produkuje ještě víc mazu, aby si nedostatek vody kompenzovala. Klíčem je vybrat lehkou, nemastnou texturu, ne hydrataci úplně vynechávat.

Příliš časté nebo agresivní čištění

Umývání obličeje víckrát než dvakrát denně nebo drhnutí hrubým peelingem narušuje přirozenou ochrannou vrstvu pokožky a paradoxně zhoršuje jak mastnotu, tak sucho. Stačí umytí ráno a večer, případně jednou denně, pokud pleť netrpí výraznou mastnotou.

Kombinace příliš mnoha aktivních složek najednou

Retinol, kyselina glykolová a vitamin C současně mohou pleť podráždit, hlavně u citlivější nebo zralé pleti. Vhodnější je zavádět aktivní složky postupně a střídat je v týdenním rytmu, ne je nanášet ve stejný večer.

Ignorování ochranného faktoru

Sluneční faktor se často vynechává v zimě nebo při zamračeném počasí, přitom UV záření na pleť působí celoročně a je jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pokožky.

Zapomíná se i na krk a dekolt, které stárnou stejně rychle jako obličej, ale péče na ně bývá minimální. Rozšíření denní rutiny i na tyto partie se dlouhodobě vyplatí, protože kůže je zde tenčí a rychleji reaguje na nedostatek péče.

Výběr produktů jen podle reklamy nebo ceny

Drahý krém nemusí sedět vašemu typu pleti o nic líp než levnější varianta se stejným složením. Vyplatí se dívat na složení, ne jen na cenu nebo marketingové sliby na obalu.

Užitečným vodítkem bývá i to, jak dlouho produkt používáte, než ho posoudíte jako nevhodný — pleť obvykle potřebuje na přizpůsobení novému krému alespoň dva až čtyři týdny, takže hodnocení po pár dnech často není spravedlivé ani přesné.

Přehnané investice do drahé kosmetiky

Cena krému nesouvisí automaticky s tím, jak dobře bude fungovat na konkrétní pleti. Levnější produkt se stejným složením účinné látky funguje stejně jako značkový, dražší bývá často jen obal, marketing a přidaná parfemace. Vyplatí se dívat na složení na obalu, ne jen na cenovku nebo na to, co zrovna doporučuje influencerka na sociálních sítích.

Kdy se poradit s odborníkem

Ne každý problém s pletí se dá vyřešit vlastní domácí péčí a výběrem produktů z drogerie.

• Přetrvávající akné nebo záněty, které nereagují na běžnou domácí péči po několika týdnech.
• Náhlá změna typu pleti nebo objevení se skvrn, které tam dřív nebyly.
• Opakované podráždění nebo alergická reakce na běžně používané produkty.
• Nejistota, jaký typ pleti vlastně máte, nebo potřeba nastavit péči po hormonální změně.

Dermatoložka dokáže na základě vyšetření doporučit konkrétní účinné látky a jejich koncentraci, což domácí zkoušení a chyby ušetří nejen peníze, ale i zbytečné podráždění pleti. Doplňkově se vyplatí věnovat pozornost i nehtům a manikúře nebo řasám a obočí, protože celková upravenost je souhrou víc detailů než jen samotné pleti. Podobně jako u gelových nehtů, kde se odborný zásah řeší při zánětu kůžičky, platí i u pleti pravidlo, že přetrvávající problém patří spíš do rukou odbornice než do domácích experimentů.

Pokud dáváte přednost šetrnějšímu přístupu, může se vám hodit i pohled na přírodní kosmetiku jako doplněk k dermatologicky doporučené péči.

Základní péče podle typu pleti

Časté otázky