Péče o pleť podle typu – srovnání a jak vybrat

Co vědět o typech pleti předem

Než se pustíte do výběru konkrétních produktů, vyplatí se ujasnit si, jaký typ pleti vlastně máte – a mít na paměti, že se to v průběhu let mění. Pleť, která byla ve dvaceti mastná, může být o dvacet let později spíš suchá a citlivější.

Základní typy pleti

• Suchá pleť – táhne, občas se loupe, potřebuje víc tuku a hydratace v krému.
• Mastná pleť – lesk hlavně ve středu obličeje, sklon k rozšířeným pórům a nedokonalostem.
• Smíšená pleť – mastnější T-zóna, sušší tváře, nejběžnější kombinace u dospělých žen.
• Citlivá pleť – reaguje zarudnutím nebo podrážděním na nové produkty, potřebuje jemné složení bez agresivních látek.
• Zralá pleť – ubývá pružnosti a přirozené hydratace, objevují se výraznější vrásky a nerovnoměrný tón.

Jak se pleť mění s věkem

Kolem čtyřicítky a později se snižuje produkce kolagenu a přirozeného mazu, což se projeví jako sušší pokožka, výraznější linky kolem očí a úst a méně pružná struktura. Pleť, která dřív snesla silné matující produkty, teď často potřebuje víc výživy a jemnější přístup.

Jak zjistit svůj aktuální typ pleti

Nejjednodušší test je umýt obličej jemným čisticím prostředkem a nechat ho bez krému půl hodiny – kde se objeví lesk a kde stažení, tam poznáte mastnější a sušší partie. Tenhle test se vyplatí zopakovat jednou za čas, protože typ pleti není fixní nálepka na celý život.

Vliv menopauzy na typ pleti

Kolem menopauzy dochází k výraznému poklesu estrogenu, který přímo souvisí s produkcí kolagenu a přirozeného mazu v pokožce. Pleť proto v tomto období často ztrácí pružnost rychleji než dřív a stává se citlivější i na produkty, které předtím dobře snášela. Je to jeden z důvodů, proč se vyplatí rutinu kolem menopauzy přehodnotit, i pokud jste roky používaly stejné produkty bez problémů.

Rozdíl mezi dehydratovanou a suchou pletí

Suchá pleť je typ daný geneticky – produkuje málo přirozeného mazu. Dehydratovaná pleť je naopak stav, který může postihnout i mastnou pleť, pokud jí chybí voda, ne tuk. Pozná se podle jemných linek, které se objeví, když pleť lehce stisknete mezi prsty. Zatímco suchá pleť potřebuje víc tuku v krému, dehydratovaná potřebuje hlavně hydratační složky jako kyselinu hyaluronovou.

Krk a dekolt jako přehlížená partie

Kůže na krku a dekoltu je tenčí a stárne přinejmenším stejně rychle jako obličej, přesto na ni péče často nedosáhne. Vyplatí se rozšířit denní hydrataci a hlavně ochranný faktor i na tyto partie, jinak vzniká nápadný kontrast mezi pečlivě ošetřeným obličejem a zanedbaným krkem.

Praktické tipy, jak vybrat produkty

Výběr krému, make-upu i SPF ochrany se zjednoduší, když budete vycházet z aktuálního stavu pleti, ne z toho, co jste používaly před deseti lety.

Krém a hydratace pro zralou pleť

Zralá pleť obvykle ocení krém s vyšším obsahem hydratačních složek a lehce vyživujícím efektem, ne odlehčený gelový krém určený spíš na mastnou pleť. Denní krém se SPF ochranou funguje jako základ, na noc se hodí bohatší varianta, která pleti pomůže zregenerovat se přes noc.

Make-up, BB krém a pudr pro zralou pleť

• BB krém – lehčí alternativa k make-upu, sjednotí tón bez pocitu masky na obličeji, vhodný na běžné dny.
• Krémový make-up – lépe kryje nerovnoměrnosti a nesedá do vrásek tak jako práškové produkty.
• Pudr – u zralé pleti se hodí spíš průsvitný nebo jemně rozjasňující typ, silný matující pudr může naopak zvýraznit jemné linky.

Obecně platí, že pro zralou pleť fungují líp krémové textury než prášková forma, protože líp splynou s pokožkou a nezvýrazňují drobné nerovnosti.

SPF ochrana po celý rok

Ochranný faktor patří do denní péče bez ohledu na roční období, protože sluneční záření urychluje stárnutí pleti i v zimě nebo za oblačna. Krém s SPF 30 až 50 jako součást denní rutiny je jedna z nejúčinnějších investic do vzhledu pleti do budoucna.

Doplňková péče

Vedle krému a make-upu se vyplatí věnovat pozornost i vlasům a celkovému vzhledu – podobné principy postupné, pravidelné péče popisuje i přehled o padání vlasů u žen, kde platí stejná zásada, že výsledek přijde po týdnech pravidelné péče, ne po jednom použití. Vůni jako poslední detail celého stylingu řeší samostatný přehled parfémů a vůní.

Sérum s aktivními látkami pro zralou pleť

Kromě hydratačního krému se vyplatí zařadit i cílené sérum – ráno s antioxidanty jako vitamín C, které chrání pleť před vnějšími vlivy a mírně rozjasňuje tón, večer případně s retinolem nebo peptidy na podporu tvorby kolagenu. Retinol se zavádí postupně, obvykle dvakrát týdně na začátek, a vždy jen večer, protože zvyšuje citlivost pleti na slunce.

Odlíčení jako samostatný krok

U zralé pleti je důležité věnovat pozornost i způsobu odlíčení – tahání a drhnutí kůže při odstraňování make-upu urychluje ztrátu pružnosti. Jemný micelární přípravek nebo olejové odličovadlo bez nutnosti intenzivního tření šetří pokožku víc než klasické odličovací ubrousky.

Doplňky stravy a vnitřní péče

Vzhled pleti neovlivňuje jen vnější kosmetika, ale i strava a pitný režim. Dostatek tekutin, bílkovin a zdravých tuků se na pleti projeví podobně jako kvalitní krém, jen s odstupem a hůř přiřaditelně k jednomu konkrétnímu opatření. Doplňky stravy s kolagenem nebo antioxidanty mohou podpořit pružnost pleti, ale účinek se liší člověk od člověka a nenahradí základní péči zvenčí.

Spánek a jeho vliv na vzhled pleti

Nedostatek spánku se na pleti projeví rychleji, než by se čekalo – zvýrazněné kruhy pod očima, matnější tón a pomalejší regenerace přes noc. Sedm až osm hodin spánku funguje jako doplněk k noční péči, který krém sám o sobě nedokáže nahradit, ať je sebedražší.

Stres a jeho dopad na vzhled pleti

Dlouhodobý stres zvyšuje hladinu kortizolu, což se u některých žen projeví zvýšenou tvorbou mazu a sklonem k zánětům, u jiných naopak výraznější suchostí a citlivostí. Pleť tak může na stresové období reagovat úplně opačně, než na jaké je člověk zvyklý, a rutinu je v takové fázi potřeba dočasně přizpůsobit.

Pohyb a prokrvení jako podpora vzhledu pleti

Pravidelný pohyb podporuje prokrvení, což se projevuje zdravějším tónem pleti a rychlejší regenerací. Po intenzivním cvičení se vyplatí pleť co nejdřív umýt, aby se pot a nečistoty neusazovaly v pórech déle, než je nutné, hlavně u mastnější nebo aknózní pleti.

Cestování a jiné klima

Suchý letecký vzduch a tvrdší nebo měkčí voda v jiné destinaci může vyvolat sucho nebo podráždění i u pleti, která doma žádné problémy nemá. Cestovní balení osvědčených produktů sníží riziko nepříjemného překvapení víc než experimentování s novými značkami zrovna na dovolené.

Časté chyby, kterým se vyhnout

Při péči o pleť se opakují podobné chyby bez ohledu na věk, u zralejší pleti ale mívají výraznější dopad.

Co dělat jinak

• Používání stejné rutiny roky beze změny – pleť se mění, péče by se měla přizpůsobovat spolu s ní.
• Přehnaně matující produkty na sušší zralou pleť – zvýrazní jemné linky a pleť opticky vysuší ještě víc.
• Vynechávání SPF mimo léto – urychluje viditelné stárnutí pleti i v chladnějších měsících.
• Silná vrstva pudru na vrásky kolem očí – práškový produkt se snadno usadí do jemných linek a zvýrazní je.
• Kupování produktů podle reklamy, ne podle vlastního typu pleti – co funguje v recenzi jiné ženě, nemusí sedět vaší pokožce.

Jak testovat nový produkt

Nový krém nebo make-up se vyplatí nejdřív vyzkoušet na malé ploše, například na vnitřní straně zápěstí, a počkat 24 hodin na případnou reakci. Tenhle jednoduchý krok ušetří zklamání z reakce na celém obličeji, hlavně u citlivější pleti.

Kdy zvážit odbornou konzultaci

Pokud pleť dlouhodobě zlobí – přetrvávající zarudnutí, výrazné podráždění nebo náhlá změna, která neodpovídá běžnému stárnutí – patří spíš k dermatoložce než k dalšímu vyzkoušenému krému z drogerie. Kosmetika dokáže podpořit vzhled pleti, ale nenahradí odbornou diagnózu u přetrvávajícího problému.

Přehnané investice do drahé kosmetiky

Cena krému nesouvisí automaticky s tím, jak dobře bude fungovat na konkrétní pleti. Levnější produkt se stejným složením účinné látky funguje stejně jako značkový, dražší je často jen obal, marketing a přidané parfemace. Vyplatí se dívat na složení na obalu, ne jen na cenovku nebo doporučení influencerky.

Shrnutí

Péče o pleť funguje nejlíp, když vychází z aktuálního typu pleti, ne ze zvyku z minulých let. Zralá pleť obvykle ocení víc hydratace, jemnější krémové textury místo matujících prášků a důslednou SPF ochranu po celý rok.

Pokud chcete rutinu doplnit i o inspiraci z jiného přístupu k péči, mrkněte na korejskou kosmetiku pro zralou pleť – staví na podobných principech postupné, vrstvené péče, jen s trochu jinými produkty. Detail jako upravená francouzská manikúra pak dokáže celkový vzhled doladit stejně jako péče o pleť samotnou – inspiraci na konkrétní vzory najdete v přehledu fotografií gelových nehtů.

Časté otázky