10 nej potravin, které jíst, chcete-li rychleji spalovat tuk

Snažíte-li se být štíhlejší a zhubnout, nehledejte nic jiného než tyhle ty super tuk spalující potraviny.
Že některé potraviny spalují tuk až podezřele dobře? Myslíte si, že jste narazily na ten typ článku, u kterého doufáte, …

Přečíst celý článek »
Bydlení a domov

Všude dobře, doma nejlépe. Jak si zařídit krásné bydlení a útulný domov.

Děti a rodina

Děti jsou největší radostí. Kdo je nemá, chce je. Rodina je cennější než všechno bohatství světa.

Krása a móda

Krásná může být každá žena. Ovšem nestačí jen chtít. Je třeba pro to také něco udělat.

Praktické rady

Rady a tipy, které využijete v běžném životě. Ušetřete si práci, čas i peníze.

Sex a vztahy

Sex je kořením života. Jak vycházet s partnerem, jak pracovat na vztazích.

Praktické rady »

I domácí horká čokoláda může stát za to

Na kávu jste chuti nepřišli a z automatu si obvykle dáváte horkou čokoládu? Tu si můžete připravit i doma, až si ostatní postaví na kafe. Když si pořídíte kvalitní čokoládu, vychutnáte si lahodný nápoj.

Pravděpodobně víte, že hořká čokoláda má skutečně pozitivní vliv na lidský organismus. A s tou horkou tomu není jinak. Uvařte si také hrnek!

Horká čokoláda obsahuje antioxidanty

V kakau se skrývají polyfenoly, což jsou antioxidanty přinášející rovnou několik zdravotních výhod. podle studií snižují zánět, krevní tlak a zlepšují hladinu cholesterolu.

Kromě toho kakaové boby obsahují řadu minerálů – měď, draslík, vápník i hořčík. Všechny tyto minerály snižují riziko hypertenze, vysokého krevního tlaku. Vápník je navíc známý tím, že podporuje zdravé a pevné kosti, hořčík zase snižuje kortizol (stresový hormon), čímž působí proti stresu a úzkosti.

Dále čokoláda také podporuje mozek. Na univerzitách v Illinois a Birminghamu dělali výzkum, který odhalil, že ti, kdo si dopřáli kakaový nápoj, měli pak v mentálních testech významnou výhodu nad ostatními. Pravděpodobně díky flavanolům, jež zvyšují hladinu kyslíku v mozku.

Čokoláda však musí být kvalitní

Abyste si mohli užívat pozitivních účinků čokolády, musíte ale rozhodně vybrat nějakou kvalitní. U klasické čokolády platí, že by mělo jít o vysokoprocentní hořkou. A u čokoládového nápoje? Tam je to podobné!

Dopřejte si horkou čokoládu z Madagaskaru

Vynikající volbou je horká čokoláda Madagaskar 70 %. Je vyrobená přímo z bio kakaových bobů z Madagaskaru, díky tomu se pyšní jemnou a ovocnou chutí. Stačí smíchat 4 lžičky této strouhané čokolády s 1 dl horkého mléka a pak už si vychutnáte nápoj, který vaše chuťové buňky ocení. A mimochodem, tato strouhaná čokoláda se dá využít také na dochucení jogurtu, kaše či dezertu. Loni získala bronzovou medaili na soutěži Academy of Chocolate Awards v Londýně, takže si dopřejete jen to nejlepší. Pořídíte ji v e-shopu Míšinačokoláda.cz.

Jak rychle zhubnout 10 kg? Jak rychle zhubnout 10 kg?

Podívala jste se do zrcadla a s hrůzou zjistila, že se na vašem těle podepsala zima a nicnedělání nepěknými tukovými polštářky? Ta nádherná sukně, kterou jste v loňském roce nestihla unosit a letos jste to chtěla napravit, …

Vaše vlasy jako koruna krásy na prahu jara! Vaše vlasy jako koruna krásy na prahu jara!

Nadcházející měsíce budou zářivé vlasy opět v centru pozornosti, první jarní slunce totiž zdůrazní jejich krásu! Pryč jsou náhlé změny počasí a nošení čepic, o to kvalitnější péči si však po náročné zimě vaše vlasy …

Záměna oblečení u stejně starých dětí Záměna oblečení u stejně starých dětí

Záměna oblečení je u dětí v kolektivu velmi častým jevem. Neberou totiž ohled na materiálno a tak si často věci bez povšimnutí vymění. Pro rodiče je to ale velký problém, který je potřeba řešit. Obzvláště …

Krásný dárek pro každou ženu je diamantový šperk Krásný dárek pro každou ženu je diamantový šperk

Blíží se narozeniny vaší ženy nebo přítelkyně, a vy přemýšlíte, čím jí letos udělat radost? Anebo budete mít výročí svatby, které je hezky kulaté, vy si své ženy vážíte a chcete jí ukázat, jak moc …

Jak vyzrát na problémy s erekcí? Jak vyzrát na problémy s erekcí?

Pokud se nám stane, že náš sexuální život začnou provázet problémy s erekcí, setkáváme se díky nim s velmi nepříjemnou situací. Je normální, že má potíž s kvalitní, dostatečně pevnou a dlouhou erekcí alespoň jednou za život každý …

Které přípravky vám pomohou ke kráse, aniž byste navštívili plastickou chirurgii? Které přípravky vám pomohou ke kráse, aniž byste navštívili plastickou chirurgii?

Kdo z nás by si nepřál vypadat stále jako ve dvaceti, bez známek stárnutí, s minimem vrásek, a to i v místech, kde jich je v padesáti, šedesáti a dál, mnoho? Pokud se vám nechce na operaci, svou hezkou …

Proč použít k balení produktů plechovky či papírové tubusy s potiskem Proč použít k balení produktů plechovky či papírové tubusy s potiskem

Lidé, kteří vybírají dárek, velmi často neuvažují jen nad kvalitou samotného produktu (ostatně, oni jej používat nebudou) jako spíš nad tím, aby produkt vypadal dostatečně luxusně. Za takové zboží jsou poté ochotni utratit mnohem více. …

Pravidla zdravého hubnutí nejsou složitá. Těžší je nesejít z cesty! Pravidla zdravého hubnutí nejsou složitá. Těžší je nesejít z cesty!

Pokud je vaše váha jako na houpačce, možná byste si měla konečně přiznat, že potřebujete s hubnutím pomoc. Optimální váha je klíčem k pevnému zdraví, a proto byste se měli do shazování nadbytečných kilogramů pustit …

Antigenní testy pomáhají držet pandemii pod kontrolou. Ty domácí můžete snadno koupit v lékárně, případně objednat on-line Antigenní testy pomáhají držet pandemii pod kontrolou. Ty domácí můžete snadno koupit v lékárně, případně objednat on-line

Patříte k těm, kteří od začátku pandemie zodpovědně dodržují veškerá opatření, důsledně si mnohokrát za den dezinfikují ruce a nosí respirátor všude, kde nemohou dodržet předepsaný odstup od ostatních? Přestože se vám některá opatření opravdu …

Jak nakupovat oblečení pro děti, abychom už nikdy neslyšel větu „To nechci!“ Jak nakupovat oblečení pro děti, abychom už nikdy neslyšel větu „To nechci!“

Většinu rodičů překvapí, jak velmi brzy děti začnou mít svůj vlastní názor na to, v čem se cítí dobře, jaké barvy mají rády, co je jim pohodlné, co je kouše a škrábe a co na sebe …

Bezkontaktní automyčky – šetrná péče o karoserii vozu Bezkontaktní automyčky – šetrná péče o karoserii vozu

Bezkontaktní automyčky jsou ideálním řešením pro všechny řidiče, kteří chtějí mít čisté auto rychle, levně a s jistotou, že nedojde k nechtěnému poškození laku. Jejich výhodou je, kromě široké rozšířenosti, také dlouhá provozní doba a …

Máte doma vášnivého kuřáka? Darujte mu k Vánocům vaporizér Máte doma vášnivého kuřáka? Darujte mu k Vánocům vaporizér

Slyšeli jste již někdy o přístroji, který nese název vaporizér? Pokud ne, tak je ten nejvyšší čas si tohoto pomocníka blíže specifikovat. Vaporizér je totiž velmi multifunkční přístroj, který primárně slouží k vaporiziaci, tedy ke změně látky …

ZAKRA dominuje českému trhu vodohospodářských projektů ZAKRA dominuje českému trhu vodohospodářských projektů

Doba, kdy jste si museli hledat projektanta, hydrogeologa a další specialisty, čekat na jejich dokumenty měsíce a pak ještě oběhávat úřady, je dávno minulostí. Tolik neoblíbený proces realizace vodohospodářských projektů nově kompletně poskytuje plzeňská firma …

Máte ráda jistoty? Investiční zlato zajistí vašim financím bezpečí i během krize Máte ráda jistoty? Investiční zlato zajistí vašim financím bezpečí i během krize

Patříte mezi cílevědomé ženy, které nedovolují životu, aby si s nimi zahrával? Ráda držíte otěže osudu pevně ve svých rukou? Pak si zajisté dokážete poradit i v nejrůznějších náročných situacích. A pokud narazíte na problém, …

Sušičku si zamilujete: 4 hlavní důvody, proč byste ji už dávno měla mít doma Sušičku si zamilujete: 4 hlavní důvody, proč byste ji už dávno měla mít doma

„Sušičku? Tak tu určitě nepotřebuji. Navíc bych ji neměla kam umístit, můj byt přece není nafukovací!“ Poznáváte se? Nic si z toho nedělejte, podobně jako vy smýšlí i spousta dalších lidí. Sušička na prádlo sice …

Letíte do zahraničí? Zaparkujte své vozidlo přímo na letišti Letíte do zahraničí? Zaparkujte své vozidlo přímo na letišti

Dopravit se na letiště vlastním vozidlem je rozhodně nejpohodlnějším způsobem. Problém však může být vyřešit, co s autem po odletu. O to se však nemusíte starat, profesionální řidič se o vaše auto postará a po příletu …

Vyžadují šperky v zimě zvláštní péči? Vyžadují šperky v zimě zvláštní péči?

Možná vás to dosud ani nenapadlo, ale tak, jako není zima a mokro vhodné např. pro naše vlasy, pokožku, ale také zahradní nábytek, venkovní hračky nebo třeba negarážovaný automobil, i naše šperky v mrazivém, vlhkém počasí …

E.Mi představuje vánoční sadu CANDY CANE E.Mi představuje vánoční sadu CANDY CANE

E.Mi představuje vánoční sadu laků Candy Cane a tematické zdobení nehtů.

Sada Ultra Strongů Candy Cane, 9 ml je sada slavnostních ultra silných laků na nehty s gelovým efektem pro jednobarevnou manikúru.

Top 3 odstíny: červená, …

Tipy na vánoční dárky pro velké muže aneb Když sháníte XXXXXXXL Tipy na vánoční dárky pro velké muže aneb Když sháníte XXXXXXXL

Věnovat „měkouše“ není zas tak špatné, pokud se dobře strefíme do vkusu, potřeb, ale též do velikosti. Jenomže co dělat, když máme doma Golema?

Sehnat nadměrné oblečení pro muže není snadné

Koupit stylové pánské oblečení ve velikostech …

Chybí vám energie? Dobijte si ji v lázních! Chybí vám energie? Dobijte si ji v lázních!

Do lázní míří stále větší počet návštěvníků. A to nejenom těch, kterým je indikuje lékař kvůli nějakému zdravotnímu problému. Lázeňské pobyty se ukazují jako skvělé místo k revitalizaci, rejuvenaci, nabití ztracené energie i celkovému zkrášlení. …

5 magnetických dárků pro muže – opravdu s magnety! 5 magnetických dárků pro muže – opravdu s magnety!

Jak chlapům usnadnit práci? Potěšte je dárkem, který ukrývá magnetické síly. Hodit se může třeba svařovací magnet, teleskop do kapsy, magnetický ruční sběrač, karabina nebo extra silný magnet pro lovce pokladů. Čtěte dál.

1) Svařovací magnet …

Zachraňte své úspory před znehodnocením Zachraňte své úspory před znehodnocením

Žijeme v době, která je plná nejistot. Potýkáme se s pandemií Covid-19, s rostoucími cenami, rozvrácenou ekonomikou, nebývalou zadlužeností státu a velkou inflací. Uspořené finance tak ztrácejí na hodnotě a je tedy nejvyšší čas na …

Bazén na zahradě je velkou přidanou hodnotou Bazén na zahradě je velkou přidanou hodnotou

Pokud máte domek s dostatečně velkým pozemkem okolo, měli byste alespoň uvažovat o koupi bazénu. Nejenže tím zvýšíte cenu své nemovitosti, ale zároveň si tak vytvoříte koupaliště hned vedle vchodových dveří.

Hlavně během letních měsíců se …

Novinka, kterou ocení nejen všechny švadlenky Novinka, kterou ocení nejen všechny švadlenky

Pokud i vy ráda šijete doma a nebo jste profesionální švadlena, tak jistě oceníte overlock nebo coverlock. Pokud si jako švadlena chcete ušetřit práci, tak by vám tyto speciální šicí stroje neměly chybět.

Víno v podobě firemního dárku Víno v podobě firemního dárku

Blíží se konec roku a s ním jde ruku v ruce bilancování, hodnocení toho, co se nám povedlo a nepovedlo, ale také děkování obchodním partnerům za celoroční obchodní partnerství, stejně jako zaměstnancům za jejich pilnou práci. Správný …

Šicí stroje Brother A série Šicí stroje Brother A série

Máte doma ještě starý šicí stroj, který už vám nestačí, nemá dostatek šicích stehů a na navlékání spodní i horní nitě špatně vidíte, ale bojíte se změny? To ale vůbec nemusíte!

                Šicí stroje Brother A …