Bez alkoholu se přebytečných kil zbavíme snáz

Alkohol nám při hubnutí nesvědčí. Všichni to víme, ale nezřídka je pro nás těžké odmítnout nabízenou skleničku. Často se proto neubráníme pivu s kamarády nebo narozeninovému přípitku.
Proč je alkohol nepřítelem při redukci váhy?
Alkohol obsahuje velké …

Přečíst celý článek »
Bydlení a domov

Všude dobře, doma nejlépe. Jak si zařídit krásné bydlení a útulný domov.

Děti a rodina

Děti jsou největší radostí. Kdo je nemá, chce je. Rodina je cennější než všechno bohatství světa.

Krása a móda

Krásná může být každá žena. Ovšem nestačí jen chtít. Je třeba pro to také něco udělat.

Praktické rady

Rady a tipy, které využijete v běžném životě. Ušetřete si práci, čas i peníze.

Sex a vztahy

Sex je kořením života. Jak vycházet s partnerem, jak pracovat na vztazích.

Zdraví »

Jak vybírat zdravotně nezávadnou obuv?

Mnozí lidé při výběru bot pro volný čas, do domácnosti i na sport dělají velkou chybu v tom, že hledí především na cenu, naopak téměř vůbec nereflektují zdravotní hledisko. Poté se snadno stane, že je začnou bolet paty a celá chodidla, ale také třeba páteř a další části těla. Na co si tedy dát pozor, jdete-li si koupit novou obuv?

Volnost pro prsty hraje zásadní roli

Ideální je, pokud si zvolíte zdravotní obuv. Tento název by měl být sám o sobě znakem, že je s obuví vše v pořádku, a pakliže si vyberete správnou velikost, neměli byste s ní mít žádné potíže. Prvním předpokladem je, aby prsty na nohou měly dostatečný prostor, nebyly příliš stísněné. Leckdy jsou totiž boty moc úzké, což může mít za následek kupříkladu vznik otoků a puchýřů už po pár minutách chůze. Po čase se objevují vbočené palce a další zdravotní komplikace, kterých se pak jen těžko zbavíte. Zdravotní obuv je schopna nabídnout potřebný komfort při chůzi, neboť dobře kopíruje pohyby chodidel. Je dostatečně ohebná, takže nohy nejsou tolik namáhané.

Pozor na opatky obuvi

Dobrou ukázkou je zdravotní obuv Santé. Vybrat si lze z mnoha modelů, od pantoflí do domácích podmínek až po klasické boty. Obuv Santé splňuje přísná kritéria, pokud jde o pohodlí. Má vždy pevný a patřičně uzpůsobený opatek, takže dobře fixuje paty a chodidla, což se jednoznačně pozitivně projeví na pohodlném způsobu chůze.

Vysoké podpatky nohám spíše škodí

Při volbě obuvi raději zapomeňte na vysoké podpatky. Způsobí totiž nepřirozenou polohu a ohýbání chodidel, dochází zde také k extrémnímu zatěžování kotníků a kloubů. V neposlední řadě se nohy špatně prokrvují, takže vás pak rychleji bolí. I zdravotní obuv je možné koupit s podpatky, jsou však rozumně nastavené tak, aby chodidla zbytečně netrpěla.

Až posledním bodem by mělo být cenové hledisko. Vzhledem k tomu, že jde o vaše zdraví, není radno přespříliš na obuvi šetřit. Kvalitní zdravotní obuv, jež možná stojí více peněz, vám dobře a dlouho poslouží. Obuv Santé toho budiž důkazem.

Nové povlečení a další způsoby, jak proměnit ložnici k nepoznání Nové povlečení a další způsoby, jak proměnit ložnici k nepoznání

V ložnici trávíte zhruba třetinu dne, proto byste se v ní měli cítit příjemně. Cítíte, že to úplně neplatí? Přijde vám vaše ložnice příliš obyčejná, nezajímavá, nudná? Tak s tím něco udělejte!

Nemusíte hned nakupovat nový …

Nažehlovací obrázky jsou pomocníkem každé maminky Nažehlovací obrázky jsou pomocníkem každé maminky

Skvrna od jídla, která nejde vyčistit. Díra na oblíbených teplácích. Maminky velmi dobře ví, o čem je řeč. I když je dnes poměrně jednoduché špinavou či roztrženou věc vyhodit a koupit novou, v prvé řadě …

Maskné. Co to je a jak s tím bojovat? Maskné. Co to je a jak s tím bojovat?

Roušky se za uplynulý rok staly nedílnou součástí našeho denního outfitu. Jemná pokožka obličeje však z této novinky není moc nadšená. Výsledkem poctivého nošení roušky se tak stává podrážděná pleť, zesílení projevů akné, sem tam …

Kratom – bojovník proti únavě nebo lék proti bolesti Kratom – bojovník proti únavě nebo lék proti bolesti

Kratom je vysoký strom rostoucí v Thajsku, Malajsii, Indonésii a Papui Nové Guinei. Používají se především jeho listy. V minulosti se listy z kratomu žvýkaly, vařil se z nich také čaj a přidávaly se i …

Chystáte letos svatbu? E.Mi představuje tipy na svatební manikúru! Chystáte letos svatbu? E.Mi představuje tipy na svatební manikúru!

Chystáte letos svůj významný den? Kromě šatů a líčení je důležité mít i dokonalou manikúru, až budete dělat detailní fotografie s prsteny, bude se vám hodit. 

E.Mi představuje tipy na svatební manikúru –  objevte skryté možnosti bílé, …

Jak dosáhnout orgasmu a užít si díky tomu sex naplno? Jak dosáhnout orgasmu a užít si díky tomu sex naplno?

Zatímco muži obvykle nemají s vyvrcholením sebemenší problém, pro spoustu žen je dosažení orgasmu nesplněným snem. Proč ho některé zažívají opakovaně a jiné se ho nedočkají za celý život ani jednou? Na tuto otázku bohužel …

Vtipná trička jsou skvělým dárkem. Navíc dokonale pobaví Vtipná trička jsou skvělým dárkem. Navíc dokonale pobaví

Nevíte, co dát k narozeninám nebo k svátku? Vtipná trička jsou dokonalým dárkem v případě, že chcete věnovat něco netradičního a zábavného v jednom.
„Humor je sůl země, a kdo je jím dobře prosolen, uchová se …

Zlatnictví jsou zavřená, avšak luxusní dámské šperky lze pořídit online Zlatnictví jsou zavřená, avšak luxusní dámské šperky lze pořídit online

Už spoustu měsíců si můžeme kupovat pouze nutné věci – jídlo, drogerii, léky, oblečení i boty pro děti a pár dalších výjimek. Můžeme si domů pořídit květiny, ale nekoupíme si šperky. Je vaším přáním dostat …

Čistota a pořádek se vyplatí udržovat. Jsou součástí firemní identity Čistota a pořádek se vyplatí udržovat. Jsou součástí firemní identity

Prakticky ve všech podnikatelských odvětvích dnes panuje obrovská konkurence. Pro nové i stávající firmy je obtížné získávat nové zákazníky, protože trh je ve většině oblastí již nasycen. Nicméně klienti se většinou při výběru firmy zaměřují …

Vybavení, jež by vám nemělo na cestách chybět Vybavení, jež by vám nemělo na cestách chybět

Je sice pravda, že v dnešní koronavirové době příliš cestovat nemůžeme, ale to již určitě brzy pomine, a my se jako dřív vypravíme po různých koutech naší země, nebo do zahraničí k moři, na hory, podívat se …

Na obchodní schůzku se dobře připravte Na obchodní schůzku se dobře připravte

Máte malou společnost a tu a tam jste nuceni uspořádat schůzku, na které podepíšete smlouvy, dohodnete se na zakázce, přijímáte nového zaměstnance, nebo řešíte jinou obchodní či firemní záležitost? V tom případě byste měli mít místnost, …

Přivítejte jaro s novou parádou Přivítejte jaro s novou parádou

Kdo z nás by se netěšil na první jarní teplé dny, během nichž budeme moci pomalu odkládat kabáty, bundy, čepice a teplé boty a oblékneme jarní oblečení? Nejen oblečení nás ale dělá hezkými a žádanými. Nezapomínáte …

Karnevalové kostýmy děti milují Karnevalové kostýmy děti milují

I když se letos nekonají karnevaly, jako to bývá na jaře běžné, nic to nemění na tom, že se děti rády převlékají a hrají na nejrůznější zvířátka, povolání, postavičky z pohádek nebo oblíbené akční hrdiny. Měli …

Potiskněte si oblečení vlastními obrázky Potiskněte si oblečení vlastními obrázky

Patříte k maminkám nebo ženám, které rády tvoří nejrůznější výtvory ať už při šití, vyšívání, háčkování, nažehlování, malování, keramice…? Tak to by se vám mohla zamlouvat možnost potisknout si dle svého vkusu oblečení pro sebe …

Hledáte hezké oblečení za skvělé ceny? Tady nakoupíte pro sebe i muže Hledáte hezké oblečení za skvělé ceny? Tady nakoupíte pro sebe i muže

Oblečení musíme alespoň tu a tam obměnit, ať chceme, nebo ne. Do bot nám začne téct, halenka se nám neopravitelně roztrhne, kalhoty jsou nám malé, čepici jsme ztratili… Investice jsou to pro mnohé nemalé, zvláště, …

Hezkou a kvalitní kabelku i peněženku by měla vlastnit každá žena Hezkou a kvalitní kabelku i peněženku by měla vlastnit každá žena

Čekaly jste, jestli vám Ježíšek nenadělí novou kabelku, do níž pohodlně uložíte věci potřebné do práce, ale i drobný nákup? Nebo jste naopak chtěla malou kabelku, která bude dostatečná jen na peněženku, telefon a klíče, …

Oblékněte se hezky do tepla! Zima se hlásí všemi deseti Oblékněte se hezky do tepla! Zima se hlásí všemi deseti

Sice je podzim poměrně chladný a mnozí mají pocit, že už je zima, ta ale nastává až 21. prosince. Teď v lednu tedy úřaduje v plné síle a my jsme to v těchto dnech poprvé pořádně pocítili. Auta …

Máte doma kvalitní nože, s nimiž je radost pracovat? Máte doma kvalitní nože, s nimiž je radost pracovat?

Také se vám někdy stalo, že jste s radostí používaly nějaký nůž, myslely si, že je ještě v pořádku a dobře slouží, ale pak jste si koupily nový nůž a ten „starý“ vám okamžitě přišel jako nepoužitelný? …

Co je trendem ve zdravé výživě? CBD kapky Co je trendem ve zdravé výživě? CBD kapky

Konopí už dávno neevokuje drogu. Marihuana se sice stále dá využít v této ne zrovna pozitivní podobě, ovšem rostlina má zároveň tak dobré vlastnosti, které svědčí našemu zdraví, že rozhodně stojí za to, abyste věnovali …

Podzim je v plném proudu. Nosíte trendy kabelku? Podzim je v plném proudu. Nosíte trendy kabelku?

Téměř každá žena chápe příchod nového ročního období jako skvělou příležitost k obměně šatníku. Příchod podzimu se nesl v duchu svetříků, kabátků, lehkých péřových bundiček a dalších kousků, které vypadají dobře a současně spolehlivě ochrání …

Jak vytvořit zajímavé vánoční dekorace Jak vytvořit zajímavé vánoční dekorace

Před Vánoci si své domovy zkrášlujeme různými dekoracemi. K těm nejtradičnějším patří adventní věnec, který zároveň odpočítává jednotlivé neděle zbývající do Štědrého dne. Pokud rádi tvoříte dekorace, vyzkoušejte si s námi letos udělat vlastní ozdoby, …

Zářivě bílé zuby docílíte díky správné péči Zářivě bílé zuby docílíte díky správné péči

Kdo by nechtěl mít zářivě bílé zuby a úsměv takový, že se na něj lidé rádi dívají, protože je jednoduše zdravý a neodolatelný? Zuby a udržování jich ve zdraví je důležité nejen proto, abychom mohli …

Tradiční česká síťovka znovu ožívá – tentokrát ve spolupráci s Brašnářství Tlustý pod luxusní značkou Netty Tradiční česká síťovka znovu ožívá – tentokrát ve spolupráci  s Brašnářství Tlustý pod luxusní značkou Netty

Spojení české tradice, kvalitní řemeslné ruční práce a designového vzhledu. To je nová podoba tradiční české síťovky, kterou v limitované edici představilo Brašnářství Tlustý ve spolupráci s designovým studiem Netty, jež dlouhodobě vyrábí síťové tašky …

Projekční kancelář ZAKRA Projekční kancelář ZAKRA

Přejete si zřídit na chalupě či k domu čistírnu odpadních vod? Vyzkoušejte nás, ZAKRA je specialista na ČOV a vodohospodářské projekty. Levně a za krátký čas. Firma ZAKRA se zaměřuje na projekty v oblasti čistíren, nádrží, …

Tůdle nůdle aneb Oblíbené pokrmy z těstovin Tůdle nůdle aneb Oblíbené pokrmy z těstovin

Těstoviny jsou oblíbeným jídlem nás všech, a to nejen proto, že k jejich přípravě nepotřebujete mnoho času, úsilí ani surovin. Vyzkoušejte proto následující varianty a zamilujte si je i Vy!
Špagety carbonara
Italská klasika, která je u nás známá …

Nenechte své peníze ztrácet hodnotu a investujte do zlata! Nenechte své peníze ztrácet hodnotu a investujte do zlata!

Základním předpokladem pro spokojený život, kdy si můžete koupit vše potřebné i chtěné, je v první řadě správné hospodaření s penězi. To v praxi znamená nejenom optimalizaci výdajů, ale také přemýšlení nad investicemi. Bohužel totiž …