Jak se zbavit strachu z bouřky
Bouřka není vůbec příjemná a mnohdy v nás může vyvolávat i strach a dokonce i paniku. Ne nadarmo ji používají ve všech hororech, či strašidelných scénách ve filmech. Proč máme z bouřky strach? Protože na nás nepůsobí příjemně, dělá rámus, blýská se a to vše v nás může vyvolávat úzkost.
Snad každé dítě má z bouřky strach a nejeden dospělí patří k těm, kdo se taktéž bouřky obávají. Jak se zbavit strachu z bouřky? V dospělosti bychom si měli uvědomit, že se jedná o jev, který je přírodní a který tu prostě vzniká. Samozřejmě i bouřka může člověku ublížit, ale je to málo pravděpodobné. Pokud se bezpečně před bouřkou schováme, obtěžuje nás pouze hluk a záblesky.
Důležité je dbát bezpečnostních pokynů a nestát na místech, která jsou nebezpečná, to znamená například u vysoké stromu, u sloupu s vysokým napětím, nebo pod deštníkem. Rozhodně se také nekoupejte ve volné přírodě, když je bouřka.
Pokud se bojíte bouřky je to spíše vnitřní pocit z toho, že se nejedná o jev nikterak příjemný, ale vyvolává v nás něco jako pocit boje. Nejhůře nesou bouřku malé děti, které jako úplně malinkaté nechápou o co jde a proto se bojí a pláčou.
V pozdějším věku bychom jim měli vysvětlit, že to nic není, že se pouze hádají mraky mezi sebou stejně tak, jako se děti hádají o hračky a že to není pěkné a stejně tak jako nám rodičům se nelíbí, když se děti perou o hračky, dětem se nelíbí, když se o hračku perou mraky.
Pokud to jde zatáhněte si při bouřce rolety, závěsy, či žaluzie a pusťte hlasitěji televizi, nebo hudbu, aby jste bouřku nevnímali tak intenzivně. Nasměrujte svou pozornost jiným směrem, abyste se na bouřku zas až tolik nesoustředili.
