Pauza přes léto? V žádném případě! Do sauny choďte celoročně
Rtuť v teploměru stoupá, chuť zajít do sauny klesá. Pokud patříte mezi návštěvníky sauny, kteří se ve vyhřáté kabině objeví s první podzimní plískanicí a mizí, jakmile venkovní teploty přesáhnou 30 °C, je na čase, abyste se nad svými saunovacími návyky zamysleli.
Saunování patří k Finsku stejně neodmyslitelně jako u nás posezení s přáteli u piva. Zatímco ale pivo má na lidský organismus pouze omezené pozitivní účinky, o blahodárném vlivu saunování se polemizovat nedá.
Finští vědci loni zkoumali, jak časté saunování je optimální. Došli k závěru, že pobyt v sauně 4-7x týdně snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a prodlužuje život. Ale pozor – musíte do finské sauny chodit po celý rok.
Výhody letního saunování
Chodíte v zimě do sauny, abyste posílili imunitu a ubránili se všem virům a bakteriím? Věřte, že to stejné potřebujete i v létě. Klimatizace, změny teplot a zvýšená námaha jsou pro organismus stejná zátěž jako zimní mrazy.
Navíc vám finská sauna pomůže lépe zvládat extrémní horka, se kterými se v posledních letech potýká i Česká republika. Když totiž vyjdete ze sauny, přijde vám, že je venku příjemně chladno.
Nejlépe se saunuje doma
Pokud byste měli chodit celý rok minimálně čtyřikrát týdně do veřejné sauny, nedoplatili byste se. A jsou tu i další nevýhody:
- sdílení sauny s cizími lidmi,
- nedostatečná kontrola nad hygienou,
- nemožnost ovládat teplotu.
Řešením je sauna na míru u vás doma. Tuto variantu volí čím dál více milovníků saunování, protože investice se při pravidelném používání brzy vrátí. Navíc do domácí sauny můžete kdykoli a s kýmkoli – je to jen na vás.
Vyberte si saunu přesně pro vás
U české společnosti SaunaSystem, která se zabývá výrobou saun již více než 14 let, si svou saunu vyberete, ať bydlíte v paneláku nebo luxusní vile:
- do malých bytů se hodí model Mini, který potřebuje jen zhruba 1 m2 poblíž zásuvky,
- do designových interiérů doporučujeme sauny na míru,
- na velkých zahradách skvěle vynikne venkovní sauna.
Sauna do bytu Mini
Sauna na míru Modus
Venkovní sauna Native
