Rozvod se dá zvládnout, hlavně se nehroutit

Podle statistiky se rozvádí každé druhé manželství, takže máte 50% šanci, že zrovna Vám to vydrží. To je jen taková útěcha pro ty z Vás, kteří o společném soužití začínají pochybovat. A pro ty, které rozvod čeká, máme následující rady, jak rozvod lépe zvládnout a jak se s ním nakonec vyrovnat.

Příčiny rozvodu

Nejčastějšími příčinami rozvodu manželství je odcizení. To se projevuje tak, že žijete pouze vedle sebe a ne spolu, připadá Vám najednou, že nemáte nic společného, Vaše záliby, povahy a názory se liší a tak dále. Dalšími důvody je nevěra, alkoholismus, domácí násilí nebo odlišné sexuální potřeby. Jedná se o jedno z nejnáročnějších životních období – čeká Vás stres z majetkového vyrovnání, praní špinavého prádla a pokud máte děti, tak je to ještě složitější. V případě, že máte dětí víc by mohl partner požadovat svěření jednoho z nich do své stálé péče nebo by mohl požadovat péči střídavou. Situace, kdy si dítě musí zvolit jen jednoho z rodičů, je pro ně velmi stresující, proto na ně netlačte a pokud možno se tomuto případu řešení vyhněte. Děti jsou velice citlivé a velmi dobře poznají, že je doma něco v nepořádku. Proto před nimi rozvod na spadnutí nezatajujte příliš dlouho, měly by pocit, že na jejich názoru nezáleží a ztratili byste jejich důvěru. Neslibujte jim nemožné, nezahlcujte je detaily o rozvodu, zároveň jim však dejte potřebný prostor pro jejich dotazy.

Stud je samozřejmost

Většina žen se stydí okolí přiznat, že se s manželem rozvádí. Připadají si, že nezvládly svou životní roli, že selhaly. Pocity viny, studu nebo snad neatraktivnosti jsou v takovém období úplně normální. V každém případě se neuzavírejte do sebe a neduste tyto emoce v sobě, negativní pocity jsou normální, ale zejména ty potlačované nám škodí. Pokud se necítíte na návštěvu psychologa, terapeuta nebo kouče, vypovídejte se alespoň kamarádce nebo rodině.

Dejte tomu čas

Nemyslete si, že soudním řízením vše končí. Emoce Vás budou pronásledovat ještě dlouhé měsíce, u citlivějších osob to může trvat i rok. V žádném případě nikam nespěchejte a nechte všemu volný průběh. Může se stát, že nějaký čas nebudete mít na druhé pohlaví ani pomyšlení, to je docela pochopitelné. Neměly byste však zahořknout a dobrovolně se dalšího možného společného života s druhým pohlavím vzdát.

Nevzdávejte se

Pokud v životě nevidíte žádný smysl, rezignujete na něj nebo se před okolím úplně izolujete, zkuste se zabavit – jakkoliv. Nejprve můžete zkusit dělat běžné činnosti jako je úklid bytu, nákup nebo venčení psa. Postupem času si můžete zkusit najít nové přátele nebo koníčky. Co třeba přihlásit se do kurzu vaření nebo pletení? Nebo byste raději skočila padákem nebo lezla po horolezecké stěně? Ať je to cokoliv, nesmíte zůstat osamocená doma se svými černými myšlenkami, to je přímá cesta do pekel.

S novým vztahem počkejte

Nevrhejte se hned do nového vztahu, počkejte alespoň do doby, než budete mít rozvod úspěšně za sebou. Některé ženy mají tendence si hledat nového partnera ihned, snad aby byl pro ně jakousi mentální oporou. Opak je však tou častější variantou, nový partner ženě může začít vnucovat své názory, se kterými ona zas až tolik nesouhlasí, a potom neví, co má řešit dřív – jestli rozvod, nebo nový vztah.

Chyba je na obou stranách

Po rozvodu je dobré udělat rekapitulaci svého již minulého vztahu. Na rozvodu mají podíl oba a Vy byste měla svůj podíl viny přijmout. Může to být pro Vás lekce, kdy si uvědomíte, jakých chyb jste se dopustila Vy a jakých Váš bývalý manžel a čeho se musíte příště vyvarovat. Běžně totiž máme tendence vybírat si stejné typy mužů.

Hlavně pozitivně

Neberte rozvod jako své osobní selhání, ale naopak jako něco, co Vás v životě posunulo a z čeho se můžete ponaučit. Vše, co nás v životě potká, nám má něco předat, něčím nás obohatit. Jak jinak bychom získali zkušenosti?

Když jsou ve hře děti

Rozvod nemusí být pro děti zdaleka tak zdrcující, jak se možná domníváte. Záleží na Vašem chování a přístupu k celé situaci. Pokud budete společně s bývalým manželem bezproblémově fungovat, Vašim dětem to nikterak neublíží. Pokud však bude každé setkání jen další sérií vyčítání a hádek, můžou z toho mít vážné problémy a následky z nich si ponesou do budoucího života. A očerňování druhého z partnerů je potom naprosté tabu!