Měsíc: Duben 2019

Bez alkoholu se přebytečných kil zbavíme snáz

Alkohol nám při hubnutí nesvědčí. Všichni to víme, ale nezřídka je pro nás těžké odmítnout nabízenou skleničku. Často se proto neubráníme pivu s kamarády nebo narozeninovému přípitku.

Proč je alkohol nepřítelem při redukci váhy?

Alkohol obsahuje velké množství kalorií. A také sacharidů. Ty tělo buď okamžitě spálí při fyzické aktivitě, nebo jsou uloženy do zásoby ve formě tuku. Dáme-li si večer několik koktejlů a po návratu z baru ulehneme do postele, budeme mít druhý den ve fitcentru co dělat, abychom vykompenzovali následky večírku.

Hlídejte si, co jíte. I co pijete

Držíme-li redukční dietu, věnujeme velkou pozornost výběru potravin. Ale často zapomínáme stejně obezřetně volit nápoje. Víme sice, že ideální je čistá nebo minerální voda bez sladidel a bylinný, případně zelený či černý čaj, nicméně u pití není naše sebekontrola obvykle dostatečná. Odborníci vidí příčinu v tom, že tělo tekutiny, na rozdíl od pevné stravy, kterou koušeme, nevnímá jako jídlo. Pokud tedy konzumujeme nápoje s vysokým obsahem kalorií, nedostaví se pocit nasycení. Snadno tak přijmeme mnohem více energie, než zvládneme spálit.

Pozor si dejte hlavně na sacharidy

Relativně snadnou a rychlou cestou k úspěšnému a trvalému zhubnutí je ketonová či nízkosacharidová dieta. Je totiž založena čistě na omezení příjmu sacharidů, zejména jednoduchých. Právě ty se, pokud nejsou okamžitě přeměněny a zužitkovány, ukládají jako tuk.

Jak při ketodietě obstát a nehřešit?

Ketodieta nás dokáže zasytit. Jíme totiž maso, zeleninu i zakysané mléčné výrobky. Je ale třeba vyvarovat se také hotových a instantních jídel, ve kterých se cukry skrývají i přesto, že bychom je v daném pokrmu nečekali. Pokud neradi vaříte nebo nemíváte čas připravovat si pokrmy vždy z čerstvých surovin, můžete si objednat třeba jídlo ketofit, připravené v souladu s pravidly ketodiety.

Kožešina a kůže? Jsou v módě jako nikdy předtím!

Pokud bedlivě sledujete módní trendy, jistě vám nemusíme připomínat, abyste do svého šatníku urychleně zařadila pár kožešinových a kožených kousků. Kůže je stálice, o tom žádná, ale kožešina v posledních letech zažívá návrat. Stává se nedílnou součástí šatníku každé ženy, která má ráda stylovou, inovativní a zároveň udržitelnou módu.

Že je o kožešinu zájem, svědčí nové kolekce renomovaných návrhářů. Na módních molech se objevuje snad až příliš často, a to v podobě dominantních prvků i doplňků, jako je nestárnoucí kožešinový lem na kapuci. Vzrůstající tendence využití kožešiny jde ruku v ruce se současnými možnostmi zpracování. V minulosti si mohli návrháři o technologiích nechat zdát, dnes mají v rukou obrovský potenciál.

Kožešina pro „vyvolené“? Bývávalo…

Pamětníci si v souvislosti s kožešinou vybaví delší hnědý kabátek, který si rozhodně nemohl dovolit každý. Současná situace je diametrálně odlišná. Ať už jde o zmíněný kožešinový límec, lem nebo jiné doplňky, obvykle se používají spíše pro umocnění celku a navození luxusního dojmu. Kožešina si velmi dobře rozumí s ostatními moderními materiály a objevuje se častěji i v segmentu pánské módy.

K nejzajímavějším kožešinovým trendům bezesporu patří tzv. edge, v rámci kterého se kožešina představila po boku netradičních materiálů, jako jsou korek nebo kov. Návrháři však nezapomínají ani na aktivní sportovce. Spojení kožešiny a funkčních materiálů funguje skvěle. Kromě jedinečných vlastností je navíc biologicky odbouratelná, což je v dnešní době velké plus.

Zdaleka nejvíce si kožešina rozumí s kůží. I ta se přitom může objevit v podobě menšího doplňků – třeba jako vkusná kožená peněženka. Obojí by samozřejmě mělo vzájemně ladit, výsledný efekt pak předčí veškerá očekávání.

Krátkodobé pronájmy přepisují dějiny realit

Dlouhodobý nedostatek volných bytů (potažmo noclehů) v metropoli a krajských městech se stává celospolečenským problémem. Poptávka zejména po malometrážním dočasném bydlení mnohonásobně převyšuje nabídku, a proto se běžně stává, že na jeden inzerovaný byt stojí řady zájemců. Řešením zdá se být inovace „airbnb“ – alias krátkodobé pronájmy – lidí lidem.

Jak to funguje?

Co pro jednoho znamená vyřešení problému, kam složit hlavu, je pro druhého navýšení příjmů až o 50%. Obecně se doporučuje svěřit se do rukou odborníkům, kteří poskytují komplexní služby, počínaje přípravou profilu, propojením hostitelů a návštěvníků, konče údržbou, úklidem a pokojovými službami. Stačí se jen registrovat a dát o sobě správně vědět. Správa bytu k pronájmu v Praze vezme na svou hlavu starost o vzhled interiéru, profesionální fotografie, optimalizaci profilů, řízení finančních příjmů, zpracování rezervací a dotazů, check in/out, on-line správcovství a ekonomické výkazy i fakturaci.

Kalkulace hovoří jasně

Až o čtvrtinu vyšší obsazenost pokojů a padesátiprocentní nárůst zisků. Taková čísla hovoří ve prospěch spolupráce s odborníky, jež garantují měsíční příjem 25-125 tisíc korun. Ten je tvořen na základě existujících faktorů, jako jsou umístění bytu, vybavení interiérů či dekorace. Prvním předpokladem k tomu, aby se nemovitost v tržním prostředí dobře „zapsala“, je její vybavení. Za standard lze považovat bezdrátové připojení k internetu, příbory a nádobí, kávovar, rychlovarná konvice a toustovač. Samozřejmostí je pak klimatizace, rádio a televize.

Služby za hubičku

Částka za přísun solidní klientely a péči řádného hospodáře není nikterak přemrštěná. Cena za správu pronajatého bytu v komplet podání je orientačně vyčíslena jako třetinový náklad z nájemní částky. Budoucí pronajímatelé si mohou obvykle vybrat z několika balíčků šitých na míru a dle toho korigovat provizi.

Veškeré služby jsou transparentní. Pronajímatel má přístup k ubytovacímu systému a může tak dohlížet na rezervace a příjmy ze všech platforem, které jsou aktivní.

Pandora přichází s novým trendem

 

Jistě tyto šperky znáte. I kdybyste je zatím nenosili, popularita této věhlasné značky musela zasáhnout i vás. Pandora představuje specifickou firmu ve sféře módních doplňků. Jednotlivé náramky či řetízky si můžete složit sami. Pokud vás neoslovil dosavadní design jednotlivých komponentů, nyní přichází Pandora s novými prvky.

Šperky Pandora a jejich jedinečnost

Značka Pandora je charakteristická tím, že si můžete vytvořit vlastní šperk na míru vašemu vkusu. Na počátku máte prázdný řetízek, na něhož navlékáte korálky, které postupně dokupujete. Korálky mají různou podobu. Květiny, zvířátka či abstraktní motivy. Pořídit si je můžete vy sami, často ale jednotlivé komponenty kupují blízcí – manžel, děti, rodiče. Vzniklý náramek tak neevokuje pouze jakýkoli šperk, symbolizuje blízkost těch nejdražších. Proto jsou náramky Pandora tak populární. Navíc jejich design není extrémně výrazný, proto se hodí k různému oblečení.

Nová kolekce Pandora Reflexions

Jestli vás nezaujala dosavadní podoba korálků od Pandory, může si vás získat nejnovější kolekce Pandora Reflexions. Její design je čistší, ne tak specifický pro tuto značku, více akcentuje současné trendy. Svým vzhledem připomíná luxusnější šperky. Stejně jako právě ty nabízí i Pandora novou kolekci ve třech základních barvách kovu – stříbrné, zlaté a růžové. Nechybí zde onen tzv. skládací prvek typický pro Pandoru. Místo korálků sbíráte klipsy, jež na náramek nacvaknete. Toto lze učinit i při zapnutém náramku, manipulace s novými doplňky je tak snadnější než s původními artikly této značky. A zatímco původní korálky na náramku byly trochu neposedné, protože se posouvaly na řetízku, nové klipsy drží na místě. Náramky jsou dostupné ve velikostech od 16 do 21 centimetrů, firma doporučuje pro pohodlné nošení maximálně sedm klipsů, ovšem jestli budete chtít i více a vejdou se na řetízek, je jen na vás, jak jej poskládáte.

Nečekejte s výběrem nových plavek. Plážová sezóna už klepe na dveře

Říkáte si, že jaro teprve začalo a nemá smysl řešit letní outfit? Omyl, právě teď je ta pravá chvíle,  vyrazit do obchodů a prohlédnout si nabídku plavek. Jaké trendy letos frčí? Pojďte se podívat s námi a najděte si plavky, které vás promění v královnu pláže.

Šněrování je základ všeho

Tento trend vás asi nepřekvapí. Na přehlídkových molech se objevil už loni a uspěl natolik, že se ho nezbavíme ani letos. Takže dámy, nezapomeňte na šněrování. Vypadá skvěle u crop topů, trojúhelníků i kalhotek, ale naprostou bombou je u plavek jednodílných. Může být ve výstřihu, na zádech, na bocích… A s látkou to zkrátka není potřeba přehánět, čím víc šňůrek a průstřihů, tím lépe.

Krásná, jemná žlutá

Máte rády jemnou žlutou? Pak pro vás máme skvělou zprávu. Barvou této sezóny je trendy egg-yolk yellow, tedy žlutá barva, jakou má vaječný žloutek. A jaký odstín, že to tedy je? Stejně tak jako barva žloutku může být od bledě žluté až po sytě oranžovou i návrháři nechali prostor pro fantasii. U většiny modelu se však setkáme s jemnou, jarní žlutou.

Chyťte zebru a obarvěte ji

Zvířecí potisk pořád frčí. Ale ne jen tak ledajaký, zapomeňte na klasiku, leopardy a zebry návrháři obarvili do netradičních barev, jako je červená a zelená. Tento vzor se skvěle hodí i na plavky, ale nezapomeňte, všeho moc škodí. Zvířecí může být třeba jen vršek a k tomu černý spodek, nebo naopak. Záleží jen na tom, co chcete zvýraznit.

High leg a V-shape

Dlouhonožky pozor, tento trend je pro vás jako dělaný. Ať už zvolíte jednodílné, nebo dvoudílné plavky, vsaďte na trend high-leg, vysoce vykrojený spodek plavek, který protáhne a zeštíhlí postavu. Dalším trendem u kalhotek je V-shape, vyšší kalhotky více vykrojené, připomínající písmeno V.

Přepásejte to

Podle většiny mužů je nejvíc sexy postava ve tvaru přesýpacích hodin. Nevadí, že se takovými křivkami nepyšníte, můžete je dotvořit vhodně zvolenými doplňky. A těmi je hlavně pásek, který se hodí i k plavkám. Přepásejte hlavně ty jednodílné, ale ani u bikin není pásek na škodu, i když třeba jenom ve formě falešného, tenkého proužku látky.

Jaké vzory letí?

Kromě žlutého a barevného leopardího trendu se nemusíte bát ani pestrých barev, nejrůznějších geometrických vzorů či třeba romantických kytek – i tady ale platí, že všeho moc škodí. Čím pestřejší vzor, tím opatrnější musíte být. Pokud si pořizujte bikiny, nebojte se varianty jednobarevný díl + pestrobarevný díl. Ať jste na pláži či na plovárně za hvězdu.

Domácí péče o vlasy i obočí se pro krásu zaručeně vyplatí

Patříte k těm, kdo pravidelně dochází ke kadeřníkovi, třeba proto, že víte, že vlasy jsou korunou krásy? Anebo se svěřujete pravidelně do rukou kosmetičky, která upraví vaše obočí, urovná jeho vzhled a nabarví jej? V obou případech je ale potřeba nenechávat vše jen na profesionálech, ale i doma dbát o to, aby vlasy a obočí byly v pořádku. K tomu vám pomůže přírodní kosmetika.

Dodejte vlasům potřebnou výživu

 

Všechny vlasy potřebují živiny, aby měly sílu růst, byly lesklé, nelámaly a netřepily se. Stejně tak je výživa důležitá pro nevypadávání vlasů víc, než je běžné. Chceme často účesy, které nejsou pro vlas právě šetrné – používáme fény a horký vzduch, žehlíme je, natáčíme, někdo přehnaně často a silně kartáčuje, barvíme si je… Proto je důležité vybírat šampony, které jsou vyrobeny s ohledem na to, co s vlasy děláme a jaká je jejich struktura.

Výborné je používat bio kosmetiku. Tu na náš trh přináší např. společnost NAOBAY. Drtivá většina žen, ale často i muži, si barví vlasy. Právě pro ty je určen šampón pro barvené vlasy. Neobsahuje sulfáty, což je velmi důležité. Vlasy chrání před škodlivým UV zářením, nečistotami ze vzduchu, ale také vymýváním barvy a nechtěným účinkům z používání stylingových produktů. Lehce kyselé Ph uzavírá vlasové kutikuly, což zajišťuje lesk vlasů. Obsahuje přírodní výtažky, které posilují a restrukturalizují vlasy a dodávají jim krásný lesk. Oceníte i krásnou vůni a bohatou pěnu.

Obočí jako od kosmetičky

 

Pokud máte slušivý a upravený tvar obočí, stačí jej jen doma udržovat. Ušetřit za kosmetičku je snadné, stačí, abyste si pořídili domácí sadu na úpravu obočí. Obočí s ní nejen upravíte, ale i nabarvíte. Hodí se pro všechny typy pleti a každé obočí, ať už je husté, řídké, bez chloupků, tetované, krátké… Barva je potu, vodě i otěru odolná. Obsahuje vše, co budete potřebovat – zapékaný minerální pudr (barvu), šablony, pinzetu broušenou laserem, štětce, rozjasňovač a zrcátko. Krásné obočí tak můžete mít po dva roky, po které vám barva vydrží.

Vyzkoušejte bio kosmetiku NAOBAY, nebo si vyberte dekorativní kosmetiku, produkty pro děti a mnohé jiné. Budete nejen krásní, voňaví, ale uděláte zároveň maximum pro své zdraví.