Všimli jste si, jak se v poslední době všichni zajímají o to, jakou používají kosmetiku, co jedí a jak o sebe pečují? Je vidět velký návrat k přírodě, což je jenom dobře. A to platí právě i …

Nevyspalá, bolavá záda a zátylek, bolesti hlavy a v noci jste více vzhůru, než spíte. A že se to periodicky opakuje? Mohou to být zdravotní problémy, stres nebo špatný životní styl, ale jak výzkumy ukazují, nejčastěji …

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Pijete příliš mnoho vody? Špatně!
Dodržovat pitný režim je správné. Ale je určitá hranice, která je nebezpečná. Poradíme vám, kolik vody je pro tělo dobře a kolik už ne.
Jednoduše hyperhydratace
Přehnanému pitnému režimu …

Káva je fenoménem naší doby. Pro někoho je to každodenní součást denního režimu a nedokázal by si bez ní život představit. Máme ale i gurmány, kteří si kávu vychutnávají a těší se na ni. Jak …

Tipy pro zdraví – 2. část
11. Mrkněte na zub
Pokud zanedbáváte preventivní prohlídky, které jsou jednou za půl roku, rychle to napravte! Pěkné a zdravé zuby jsou vaší každodenní vizitkou. Zajděrátí se vám to v podobě …

Tipy pro zdraví – 1. část
V těchto slunečných a teplých dnech mnoho žen odhaluje své krásné tělo a možná jste si právě při pohledu na některou z nich řekla, že byste měla něco udělat s …

Čokoláda, odstředěné mléko a pleť
Známe téměř všechny docela dobře ty řeči, že je čokoláda špatná na pleť a že zhoršuje nebo způsobuje akné. Tak milé dámy, je tady velmi potěšující zpráva! Je to opravdu jen …

Jak zvládnout cvičení a nevzdávat to
Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi vámi a tou fit holkou? Překonala „zeď“ a rozhodla se začít cvičit a vy můžete teď taky.
Přesuňte se na čerstvý vzduch
Omezení tréninku jenom na …

Z obalů mléčných výrobků, ale i z televizních reklam, se na nás valí ohromné množství o prospěšnosti různých mléčných kultur. Podle výrobců zlepšují imunitu, jindy upravují zažívání a některé i léčí. O co se to vlastně jedná …

Moderní medicína se zaměřuje hlavně na odstranění následků nemocí. Ať jsou to bolesti, křeče nebo další nepříjemnosti, snažíme se vše utlumit a obalamutit naše tělo, že je v pořádku. Správně bychom se ale měli zaměřit na …

Polemizovat o tom, jaký vliv má vlastně kvalitní péče o naše tělo a o pokožku, by nebylo moudré. Každý si tuto důležitost uvědomuje a je mu tak jasné, že zanedbaná hygiena může způsobit onemocnění pokožky, …

Mastná pleť? Víme jak na ni!
Pleť ovlivňuje spousta faktorů (např. hormonální rovnováha v našem organismu, spánek, pohyb, ovzduší, čistota a hlavně péče o pleť). O pleť bychom měli pečovat pravidelně a kvalitně.
Péče o pleť
Mastná pleť bývá …

Rozhodly jste se, že se naučíte bruslit? Nevíte ale, jaké in-line brusle si vybrat? Podle čeho se rozhodnout apod.? Pokud projdete obchody se sportem, najdete velké množství nejrůznějších kolečkových bruslí, ale určitě si nevíte rady, …

Přehnaná sebekritika
Problém, jímž trpí velké množství lidí. Není dáno, že jím trpí příliš hubení, anebo naopak obézní lidé, je to individuální dle povahy a stylu života každého jedince. Zejména introvertní lidé tímto trpí, neboť nemají …

Zdravý zrak je jistě důležitý pro každého z nás. Aby nám dlouho vydržel, měli bychom se o něj řádně starat. Prvním krokem je například vyvážená strava. Je vědecky dokázáno, že některé potraviny mají blahodárný vliv …

Čištění zubů je každodenní rutina, kterou bychom neměli vynechávat, ale ani tento proces nijak zanedbávat. Přestože se takřka denně dovídáme z televizních reklam o nejnovějších zubních kartáčcích, dále o revolučních zubních pastách nebo o speciálních zubních …

Ženské zimní problémy s pletí (jak se jich zbavit)
Tento problém zná určitě každá z nás. Zbytečně nám to komplikuje a znepříjemňuje dny, přitom se jich dá tak lehce zbavit. Mezi největší zimní problémy patří lišeje a všelijaké …

Tetování, aneb nebojme se jehel
Dříve měli tetování jen lidé s pochybnou minulostí. Říkalo se, že potetovaní chodí jen kriminálníci. Tak se na tyto lidi také pohlíželo, často nechyběla jistá dávka opovrhování. Většinou lidé potetovaného člověka …

Víte, jaká rizika mají zjasňovače?
Po celá léta, firmy pracích prostředků hrdě prohlašují, že jejich mýdlo bude udržovat vaše prádlo bílé a jejich barvy budou nejjasnější. Magickými přísadami, které z nich činí vůbec být možnými, se …

Přemýšlíte, jaký dárek pořídit manželovi nebo třeba i sobě samé? Stále nevíte, co si přát k Vánocům od manžela? Nebo jaký dárek by Vás mohl potěšit k narozeninám? Zkuste změnit pohled na zažité dárky a vyzkoušejte něco …

Podzim, vánoční čas a nový rok. Tohle spojení je sice plné očekávání, radosti a oslav, ale nese sebou i značné problémy v oblasti přibrání nadbytečných kil. Nový rok ale bývá určitým zlomem, kdy si lidé dávají …

Moderní doba s sebou přináší nové atraktivní zboží na trhu. Čisté zuby jsou jedním ze základních atributů zdravého životního stylu. Touha po lepším chrupu vede mnoho z nás k zakoupení elektrických zubních kartáčků. Podle ředitelky firmy BELdental prodávající …

Dopřejte si bahenní zábal
Pokud patříte mezi ty, kteří se snaží žít zdravě, nezahlcovat tělo „Éčky“, toxickými látkami, přehnaným množstvím tuků a občas uděláte očistný půst, jistě vás bude zajímat něco o bahenním zábalu.
Je to velmi …

Máte porodní bolesti a chystáte se právě rodit? Nevěřte slovům nemocničního personálu:
„Nebojte, maminko, jste v dobrých rukách. Budete mít maximální pohodlí pro Vás i pro Vaše miminko, máme to tu nově vybavené.“
Dobrý nemocniční personál? Ve …

Za vcelku poetickým pojmenováním syndrom turistické třídy se ve skutečnosti skrývá dosti nepříjemné zdravotní riziko, které představuje žilní trombóza. Její vznik bývá často spjatý právě s létáním turistickou třídou, kde není dostatek místa a cestující jsou …

I když už se blížíme k závěru plavkové sezóny mnohé z nás nedostály svému předsevzetí být „bikini fit“ a stále se trápí s různými dietami a potí krev v posilovně.
Naštěstí pro nás muž jménem Tony Horton přišel …